I. Kalinauskas yra aktyvios savireguliacijos pagal Diferencijuotų funkcinių būsenų (DFB) metodiką autorius. Prieš 35 metus Igoris Kalinauskas šią metodiką pradėjo naudoti dirbdamas su aktoriais, vėliau ji padėjo jam dirbant su Ukrainos lengvaatlečių rinktine. Ši metodika davė puikių rezultatų, padėjo net šuolininkui į aukštį R. Povarnicynui pasiekti pasaulio rekordą. Vėliau I. Kalinauskas šią metodiką pristatė TSRS sveikatos ministerijos Biologijos instituto konferencijoje. Metodika buvo oficialiai patvirtinta ir leista ją plačiai dėstyti. Nuo to laiko ši metodika išplito po visą pasaulį, ja naudojasi Rusijoje, Ukrainoje, Lietuvoje, Čekijoje, Slovakijoje, Liuksemburge, Izraelyje, Amerikoje ir net Naujojoje Zelandijoje.
Ši metodika lavina emocinį intelektą (EQ), moko valdyti savo emocines reakcijas, padeda nukreipti jas reikiama kryptimi ir išnaudoti jų teikiamus privalumus. Daugelis autoritetingų žmogaus elgsenos tyrėjų pripažįsta, jog žmogus, kuris turi aukštą emocinį intelektą, pasiekia žymiai daugiau ir profesinėje veikloje, ir asmeniniame gyvenime. Šie žmonės puikiai bendrauja, lengvai užmezga kontaktus su įvairiais žmonėms, puikiai vadovauja, motyvuoja, pardavinėja, moka spręsti šeimos konfliktus. Ir svarbiausia, jie moka būti laimingi, džiaugtis paprastomis mūsų gyvenimo akimirkomis. Tai optimistai, turintys energijos perteklių ir mokantys juo pasidalinti su kitais žmonėmis. Ši metodika unikali dėl to, kad ji moko valdyti savo jausmines emocines reakcija ne slopinant jas, o jas aktyvinant ir nukreipiant į produktyvią veiklą. Kiekvienam veiklos tipui reikalingas jį atitinkantis emocinis nusiteikimas, jį pasiekti ir moko ši metodika.
I. Kalinausko sukurti pratimai lavina empatiją, sugebėjimą jausti kito žmogaus nusiteikimą, nuotaiką. Išlavintas šis įgūdis padeda sukurti artimus ryšius su svarbiais žmonėmis, padeda bendrauti ir įsiklausyti į kito žmogaus vidinį pasaulį, lavėja sugebėjimas giliai jausti įvairius meno kūrinius, patirti stiprius estetinius išgyvenimus.
Diferencijuotų funkcinių būsenų metodika dar vadinama ketvirtos kartos savireguliacijos metodika, nes ją galima naudoti neatitrūkstant nuo aktualios veiklos, jos panaudojimui nereikia papildomų sąlygų, nereikia savęs įtikinėti, ar atsigulti ir užsimerkti kaip daro daugelis kitų metodikų. Ja galima naudotis visur ir visada. Ji neverčia kuo nors papildomai patikėti, ji moko naudotis tuo, ką žmogus jau turi, atskleidžia naujus žmogaus emocinės sferos resursus ir galimybes.
Lietuvoje šios metodikos moko sertifikatus turintys DFB metodikos instruktoriai.
Mokymus organizuoja:
